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Meditação é um tema que vem sendo cada vez mais divulgado e estudado em nossa sociedade Não é para menos, afinal cada vez mais pessoas vêm se beneficiando dessa prática que pode ser desenvolvida por pessoas de qualquer idade, sexo ou religião Apesar de diferentes técnicas serem veiculadas e difundidas nas diversas mídias pouco se fala da atitude que está por trás da meditação atitude essa que é fundamental para aprender a integrar a meditação no dia a dia e conseguir desfrutar os benefícios dessa prática É sobre essa atitude que esta obra tem o objetivo de ensinaR Qual a atitude correta para lidar com pensamentos emoções e sentimentos como angústia, ansiedade ou tristeza Como lidar com o passado Como lidar com o futuro Como desenvolver a atitude da presença no dia a dia para que ela se torne um hábito natural seu São respostas para estas e outras perguntas mais triviais relacionadas à meditação e à vida que você encontrará nas páginas de Meditação A Arte de Viver o Presente.
