Hoje em dia, a yoga está em toda a parte, praticada para o tratamento de várias disfunções como, por exemplo, dor nas costas, como exercício pré-natal e para aliviar o stress – e ela faz maravilhas. Mas a yoga é muito mais do que um remédio: é uma companhia para a vida inteira. Este livro foi feito especialmente para as mulheres a partir de experiências e estudos de yogues. Eles criaram uma disciplina que leva as mulheres a encontrar a própria verdade, a descobrir as necessidades do próprio corpo e da própria mente. Desenvolvido em cinco partes conforme a fase de vida da mulher este livro é um verdadeiro manual de bem-estar para a vida inteira.
