Enquanto os programas tradicionais enfatizam apenas aspectos estéticos no desenvolvimento de músculos, Power Training vai além. Podendo ser usado por homens e mulheres, ele combina um extenso menu de exercícios para todo o corpo com técnicas de treinamento e dicas de nutrição. Entre as características do programa de treinamento estão:• Sessões de treinamento curtas, intensas e altamente eficazes. Cada sessão de exercícios leva de 30 a 45 minutos.• Planejamentos de treinos que podem ser personalizados para se encaixar nas agendas mais cheias. • Exercícios para o corpo todo que constroem músculos e resistência, estimulam o metabolismo e melhoram o desempenho atlético.• Fáceis de seguir, os mais avançados conselhos de nutrição para esportes otimizam os ganhos de músculos e força enquanto aceleram a perda de gordura.
